Наталия Бойкова разместил(а) фото. 2 дня(дней) назад

Ну и всем новоприбывшим и тем, кто только раздумывает, стоит ли оно того, маленькая мотивашка от меня лично "Хочешь быть красивой - БУДЬ!"
Кстати, держать вес оказалось совсем несложно. В голову "красной строкой" прописались все основные принципы правильного и здорового питания, что уже просто не хочется жить иначе.
Что я приобрела, похудев на 43 кг:
1) Я вернула себе возможность активно работать в одной из моих двух...
Показать больше

Слева 92 кг, справа 49 кг.
Наталия Бойкова Ирочка, желаю достигнуть совершенства непременно!!!! 2 дня(дней) назад
loader
loader
Attachment
Елена Наталия, прямо дух захватывает от результата. На фото 2 разных человека: женщина и прекрасная, молодая девушка. Молодец!!!! 18 часа(ов) назад 11 минут(ы) назад
loader
loader
Attachment
Наталия Бойкова Елена, спасибо 17 часа(ов) назад 37 минут(ы) назад
loader
loader
Attachment
Наталия Бойкова разместил(а) 3 фото в альбоме Фотографии ленты 2 дня(дней) назад

Давно меня не было. Соскучилась уже по всем вам, хорошо, что есть гмэйл, который периодически напоминает о том, что надо посмотреть видео Ковалькова на ютубе
В общем, закрутила работа - съемки, съемки, обработки фотографий, обработки и еще раз обработки, потом опять съемки и так по кругу, а по воскресеньям с дочкой по театрам, музеям, паркам и прочим развлечениям. Со сном совсем туго, превратилась в хронического недоспуна...
Показать больше

Фото загружаются
Наталия Бойкова разместил(а) 8 фото в альбоме Фотографии ленты 2 месяца(ев) назад

Давно меня тут не было. Жизнь кипит ключом. В будни в основном работа, а выходные я теперь посвящаю исключительно дочке. Где мы только ни побывали за последние 2 месяца, несколько раз ходили в театры на разные спектакли, катались на теплоходе, были на ВДНХ в океанариуме на водном шоу, в Планетарии, в зоопарке, в Палеонтологическом и Дарвиновском музеях. Несмотря на то, что дочке всего лишь 4... Показать больше

Фото загружаются

Пока меня не было, обновился интерфейсик Как-то радостнее стало )

Наталия Бойкова разместил(а) фото. 4 месяца(ев) назад

Про силу привычки

Постоянно, общаясь с подругами, желающими похудеть, сталкиваюсь с одними и теми же фразами:
- В меня не лезет каша,
- Я ненавижу творог;
- Я не могу впихнуть в себя кашу/творог/яйца;
- Ну а как же жить без сладкого?
- Что, хлеба совсем никакого?
- А картошка ведь полезная...

И т.д и т.п. во всяких вариациях, часто присутствующих со словами "не могу", "не хочу" и "не буду".

Если вы...
Показать больше

Ирина Лапицкая Иногда действительно в кого-то что-то не лезет, но всё взаимозаменяемо. Продуктов на сегодняшний день,тысячи видов и разнообразий. И всегда можно найти компромисс. Главное этого хотеть и пробовать.А пищевое поведение действительно, можно изменить. Самое главное не торопиться, не спешить, не участвовать в «худеющих гонках», и не сбрасывать вес «к лету» .Проблемы с едой не уходят сами собой, нужно немного чуть больше внимания к себе и своим истинным нуждам,и тогда всё получится. 4 месяца(ев) назад
loader
loader
Attachment
Наталия Бойкова В людей, о которых я говорю, не лезет творог, но отлично лезут сосиски, фаст-фуд и сладости. Дело даже не во взаимозаменяемости, а в том, что такие жалобщики и страдальцы на самом деле просто не хотят худеть. Они только ноют и говорят, что хотят. А приложить к этому хотя бы минимальные усилия не желают. Они хотят волшебную таблетку, чтобы, ничего не делая, проснуться утром стройными. Они не понимают, что похудение - это огромная работа над собой и над своими устоявшимися годами привычками. Поэтому для меня тут ответ один "не лезет - значит не хочешь худеть", "не можешь изменить свое питание - не хочешь худеть", "не любишь то или это - значит не хочешь худеть и можешь продолжать жить в своем теле дальше". Мой пост навеян общением с некоторыми моими подругами в оффлайне, от нытья которых я, честно говоря, уже устала. От их планов, прожектов, покупок абонементов в фитнес-клуб, а потом походов туда 1 раз в месяц, от попыток ведения пищевых дневников с ежедневными срывами и постоянными отговорками и оправданиями. 4 месяца(ев) назад
loader
loader
Attachment

Наталья Тарасова теперь дружит с Наталия Бойкова

Наталия Бойкова разместил(а) фото. 4 месяца(ев) назад

Весна! Все в спортзал!!!

Наталия Бойкова разместил(а) 6 фото в альбоме Фотографии ленты 5 месяца(ев) назад

С праздником! Любви, красоты, молодости, весеннего настроения, силы духа, крепкого здоровья!!!
Фоточки с нашего с дочей утренника в саду.

Фото загружаются
Наталия Бойкова разместил(а) 2 фото в альбоме Фотографии ленты 5 месяца(ев) назад

Зашла в магазин, покупаю отруби, дочка захотела сфотографироваться на фоне отдела. Уже полтора года прохожу мимо полок со сладостями (включая типа те, которые предназначены для диетического питания), как мимо камней. Именно в этом отделе меня интересуют только отруби. Вот даже не екает ничего внутри ни на конфетку, ни на печеньку , ни на сосиску, ни на колбаску

Фото загружаются
Наталия Бойкова добавил(а) видео. 5 месяца(ев) назад

Копалась тут в архивах на своих дисках по работе, нашла такую съемку своей собаки (во второй части много собак , датированную летом 2010 года и весной 2011 года. Снимала тогда еще на обычный хэндикам, сейчас уже про такие камеры даже и не помнят
Когда-то эти собаки вернули меня к жизни, дали мне силы, здоровье, я перестала мучиться бессонницей, и, думаю, что отчасти благодаря им стала во второй раз мамой, а потом вернула утерянную красоту, похудев на огромное количество килограммов...
Показать больше

Бигль Вита

Видеосъемка лето 2010 и весна 2011 года

Наталия Бойкова разместил(а) 4 фото в альбоме Фотографии ленты 5 месяца(ев) назад

Не диетический пост про еду на праздники Слабовольным не читать!

Скажу честно, на праздники я ем Ем вместе со всеми вкусную и не очень полезную еду. Ем столько, сколько хочется, калории не считаю. Праздников у меня не так много, посиделок с подругами не устраиваю, т.к. в моем возрасте лучшие друзья - это муж и дети За год похудения было 4 таких праздника, при чем лишний вес в виде одного килограмма обнаружился только...
Показать больше

Фото загружаются
Евгений Щепин Все верно!) По той же причине временные диеты не работают!) 5 месяца(ев) назад
loader
loader
Attachment
Наталия Бойкова разместил(а) 5 фото в альбоме Фотографии ленты 5 месяца(ев) назад

Всех-всех поздравляю с праздником 23 февраля!!! Хорошего настроения, успехов, здоровья, осуществления всех заветных желаний!!!
У моей дочки в саду был праздник в честь 23 февраля. Вот такая фотка у меня получилась под названием "Советская Армия и Военно-Морской Флот" (моя мамзель слева в тельняшке ) На втором фото игра в десантников Ну и, конечно, стрельба из автомата и танцы

Фото загружаются
Наталия Бойкова разместил(а) 3 фото в альбоме Фотографии ленты 5 месяца(ев) назад

Когда-то в начале 90-х годов я получала пособие на старшего ребенка через Сбербанк. Последняя выплата по сберкнижке, которую я тогда оформила, у меня датирована 8 сентября 1993 года с остатком в 2 рубля. Сама сберкнижка, на которую начислялось это пособие, долгое время считалась мной утерянной.

Я вообще какое-то время даже не знала, что на ней числятся какие-то деньги, пока где-то в году...
Показать больше

Фото загружаются
Наталия Бойкова разместил(а) фото. 6 месяца(ев) назад

Наталия Бойкова разместил(а) 2 фото в альбоме Фотографии ленты 6 месяца(ев) назад

Обожаю это место в книге )

Фото загружаются
Наталия Бойкова разместил(а) фото. 6 месяца(ев) назад

Наталия Бойкова разместил(а) 5 фото в альбоме Фотографии ленты 6 месяца(ев) назад

Я сегодня злая... на геркулес

Посмотрев передачу "Естественный отбор", я решила попробовать геркулес производства компании "Русский продукт". К сожалению, была разочарована.

Упаковка с кодом 92CE614513 пробивается как "Геркулес Традиционный 500 гр/12 в уп /Овсяные хлопья/" была произведена Dec 22 2016 12:00AM". На самом деле я купила эту упаковку как "Геркулес Экстра 1100 г быстрого приготовления", дата производства совпадает, время не...
Показать больше

Фото загружаются
Наталия Бойкова Сегодня мне позвонили из компании "Русский продукт", обещали привезти упаковку с геркулесом надлежащего качества и забрать эту, чтобы разобраться, где произошла накладка с упаковкой. Это очень радует ) 6 месяца(ев) назад
loader
loader
Attachment
Умный бобер Хммм. Давно не доверяю тв-программам. Особенно что касается рекомендаций по выбору конкретного продукта. Но такое отношение производителя - порадовало! 6 месяца(ев) назад
loader
loader
Attachment
Наталия Бойкова Тут дело не в моем доверии передачам. Я их в принципе не смотрю, совершенно случайно попала, услышала, что про геркулес, поэтому затормозила на ней. Дело в том, что геркулес производителя, который я обычно покупала, попал в этой передаче в черный список, поэтому меня так напряг данный вопрос, и я решила попробовать "русский продукт". 6 месяца(ев) назад
loader
loader
Attachment
Наталия Бойкова разместил(а) статус пользователя Умный бобер 6 месяца(ев) назад
diet-apteka.ru/
Аптека Клиники коррекции веса доктора Ковалькова

Аптека Клиники коррекции веса доктора Ковалькова

Наталия Бойкова разместил(а) фото. 6 месяца(ев) назад

Я - звезда бульварной прессы Не знаю, помогают ли кому-нибудь такие статьи, но родственники "на память" купили приличное количество экземпляров

Наталия Бойкова Жизнь только не всегда знает, что она изменилась ) Тяжелый был январь, болели с дочкой, дочка быстро выздоровела, а я с осложнениями в виде отита и крапивницы. Только очухалась, собаку с пиометрой пришлось срочно оперировать, хорошо, что успели вовремя. Напоследок моя вторая собака съела мою любимую майку для тренировок Надеюсь, что на этом наши январские испытания закончатся. Майку жалко, конечно, но у меня другие еще есть. На следующей неделе у дочи день рождения, кучу дел еще надо переделать. Да и на февраль много планов - впереди годовой отчет и налоги......бррррррр...... (( Где бы найти печатный станочек....Так что покой нам только снился.
Ах, да... еще разбила задний бампер у машины. Больная отпарковалась в мимо проезжающую машину. Была глухая на одно ухо полностью, а если глухая, то однозначно слепая и тупая, заложенность уха напрямую отражается на мозговой деятельности Плюс только в том, что девушка из другой машины даже разбираться со мной не стала, сказала, что у нее каско и быстро упылила.
6 месяца(ев) назад
loader
loader
Attachment
Наталия Бойкова Так что теперь пытаюсь вернуть в свою жизнь оптимизм, а то я что-то за январь его порастеряла. А это не дело, я хочу жить с радостью, поэтому аккумулирую в себе все плюсы, несмотря на минусы 6 месяца(ев) назад
loader
loader
Attachment
Алексей Ковальков Супер! )) 6 месяца(ев) назад
loader
loader
Attachment

Дочка рассуждает: "Я люблю конфетки, папа любит конфетки..." Папа: "А мама что любит?" Дочка на секунду задумалась: "А мама любит гречку!"

    Авторизуйтесь, чтобы увидеть друзей
Всего: (619) Просмотреть всех