Умный бобер разместил(а) фото. 2 недель(и)

Яйцо среднего размера на 100%25 покрывает суточную потребность организма в витамине А и фосфоре, на 18%25 - в витамине Д, на 15%25 - в магнии и витамине Е, на 35%25 - в йоде и т.д.
В одном курином яйце содержится около 6,5 грамма белка, а это, между прочим, 14 %25 от дневной нормы для женщин и 12%25 для мужчин. Куриный белок давно признан «золотым стандартом» качества протеина. Каждый...
Показать больше

Умный бобер разместил(а) фото. 4 недель(и)

Не стоит паниковать понапрасну, если вы прибавили более 3 кг за неделю. Подобный темп нарастания веса может объясняться только задержкой воды! Жир не может нарастать с такой скоростью. Мы же не мутанты какие-то! За один день обычный человек может набрать не более 100-150 г жировой ткани. Все остальное – вода! Как она пришла, так и уйдет. Смотрите на общую тенденцию и не теряйте трезвого рассудка... Показать больше

Умный бобер разместил(а) фото. 2 месяца(ев) назад

Горбуша, или, как ее еще называют, «розовый лосось», содержит практически всю таблицу Менделеева – фосфор, цинк, йод, хром, кобальт и т. д. ?‍?Причем все эти витамины и микроэлементы прекрасно сбалансированы и отлично усваиваются нашим организмом. ???Чувствуете хроническую усталость, апатию, часто бываете в плохом настроении – чаще ешьте горбушу (благо, это не самая дорогая рыба)! #похудение Показать больше

    Авторизуйтесь, чтобы увидеть друзей
Всего: (608) Просмотреть всех